La «gimnasia mental» se hace un hueco en los colegios
Los expertos abogan por introducir clases de mindfulness como
parte del currículo escolar
Son herramientas que utiliza el profesor
para aumentar el rendimiento y bienestar de los alumnos
Sus beneficios: mejora el aprendizaje, controla las emociones, favorece las relaciones sociales, la empatía, mejora el descanso...
Las sesiones pueden durar apenas unos 10 minutos, en función de la edad de los estudiantes.
ARTÍCULO PERIODICO ABC http://www.abc.es/familia/educacion/abci-gimnasia-mental-hace-hueco-colegios-201711080233_noticia.html
Sus beneficios: mejora el aprendizaje, controla las emociones, favorece las relaciones sociales, la empatía, mejora el descanso...
Las sesiones pueden durar apenas unos 10 minutos, en función de la edad de los estudiantes.
ARTÍCULO PERIODICO ABC http://www.abc.es/familia/educacion/abci-gimnasia-mental-hace-hueco-colegios-201711080233_noticia.html
Para
calmar la inquietud con la que parecen comenzar el nuevo día, una melodía de
piano comienza a invadir el aula acompañada de un suave sonido del ir y venir
de olas. Un mar de sosiego parece inundar el
ambiente.....
«El origen de estas prácticas está en
técnicas de meditación orientales>>
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